ヨガマット

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3,300円(内税)

定価 3,300円(内税)

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商品詳細

運動をする前に。
カラダの準備と気分を高める必需品！

ヨガにもストレッチにも。
ヨガマットで心とカラダの準備を整えよう。

Bodiesオリジナルアイテム！
滑りを防止し、適度なクッションで快適なトレーニングが行えます。

カラー

運動をはじめる準備をしよう！

呼吸を整えるポーズにトライ！

1. 頭の後ろで両手を組みます。
2. 吸う息に合わせて胸を大きく開き、目線を斜め上に向けます。
3. 胸を開いたまま5回、息を吸って・吐いてを繰り返します。

カラダをほぐしていこう！
カラダをほぐそう1

1. 姿勢を正して立ち、吸う息に合わせて両腕を上げます。
2. 息を吐きながら、前屈します。
3. 息を吸いながら背筋を伸ばし、息を吐きながらうつ伏せになります。

カラダをほぐそう2

4. 息を吸いながら胸を開きアップドッグ。
5. 息を吐きながらお尻を引き上げていきダウンドッグ。そのまま5回呼吸を繰り返します。
6. 目線を両手の間に移し、息を吸いながら両手の間に両脚を戻して背筋を伸ばします。
7. 息を吸いきったら、息を吐きながら前屈します。

備考

■材質：PVC
■サイズ：172x61x0.4cm
■製造国：台湾