ホームトレーニングセット（バランスボール）
ヨガマット
商品詳細
運動をする前に。カラダの準備と気分を高める必需品！
ヨガにもストレッチにも。
ヨガマットで心とカラダの準備を整えよう。
Bodiesオリジナルアイテム！
滑りを防止し、適度なクッションで快適なトレーニングが行えます。
カラー／サイズ
運動をはじめる準備をしよう！
呼吸を整えるポーズにトライ！1. 頭の後ろで両手を組みます。
2. 吸う息に合わせて胸を大きく開き、目線を斜め上に向けます。
3. 胸を開いたまま5回、息を吸って・吐いてを繰り返します。
カラダをほぐしていこう！
1. 姿勢を正して立ち、吸う息に合わせて両腕を上げます。
2. 息を吐きながら、前屈します。
3. 息を吸いながら背筋を伸ばし、息を吐きながらうつ伏せになります。
4. 息を吸いながら胸を開きアップドッグ。5. 息を吐きながらお尻を引き上げていきダウンドッグ。そのまま5回呼吸を繰り返します。
6. 目線を両手の間に移し、息を吸いながら両手の間に両脚を戻して背筋を伸ばします。
7. 息を吸いきったら、息を吐きながら前屈します。
備考
■材質：PVC
■製造国：台湾
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