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腹筋ローラー オレンジ/強度2 ストロング HCF-ARSDR

1,628円(内税)

定価 1,628円(内税)

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商品詳細



インテリアに馴染むカラーリングで、静かに、引き締める。
夜でも安心して使用できる静音設計で、初心者でも簡単にしっかり体幹トレーニングができるショートタイプの腹筋ローラー。
専用膝マットも付属。




基本フォーム


トレーニングをより効果的にするため、基本フォームと呼吸を意識しながらトレーニングを行ってください。



フォームを崩すと肩や腰などを痛める可能性があります。正しいフォームを心がけてトレーニングを行ってください。



おすすめトレーニング



専用膝マットの上に膝を付けて腹筋ローラーを床にセットします。床に四つん這いになり、腹筋ローラーの左右のグリップを両手で握ります。




腹筋を意識しながら、息を吸いながらゆっくりと前方に転がしていきます。




顔や体を強く打たないように、ゆっくりと床に倒れます。
※自分の体力にあった運動量を心掛けてください。




腹筋ローラーを使わずに、再び四つん這いになり、再度1〜3を繰り返します。






備考


セット内容:腹筋ローラー、専用膝マット、取扱説明書
カラー:オレンジ
材質:スチール、ポリプロピレン、合成ゴム
サイズ:約 W250×H120×D120mm
耐荷重:120kg

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