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ストレッチローラー

3,300円(内税)

定価 3,300円(内税)

購入数


特徴


自宅で簡単に出来るボディーメイクアイテム!
コンパクトで場所を取らず手軽です。
凹凸が無くクッション性があるので、初めて使う方に向いています。

マッサージ効果のあるストレッチや、筋膜を緩めることが出来るので、
血流を良くし、筋肉の回復を早めたり、肩や首の凝り、腰痛、むくみの軽減などの効果が期待できます。

その他体幹トレーニングや、運動前後のウォームアップ、クールダウンなど、多岐に渡る使い方ができます。

使用方法


効率的なストレッチ、筋膜リリースに
筋膜を緩めることで、血の巡りが良くなり筋肉回復が早くなることや、凝りやむくみ軽減が期待できます。

◯回数の目安:それぞれ5往復

1. 外もも・腰
足をクロスさせると、からだが安定しやすくなります
外もも・腰

2. 首
ローラーを転がさないで、ゆっくりと首を左右に振ります
首






3. ヒップ
pattern 1
ローリングし、こりをほぐします
pattern 2
ローラーは転がさずに腰をひねり、左右のヒップに重心を振ります
ヒップ

4. 肩・背中・腰
ローラーを当たる所に意識を集中させましょう
肩・背中・腰






5. スネ
気持ち良く感じる強さでゆっくりローリングしましょう
スネ

6. 腕
反対側の腕をのせて体重をかけます二の腕等上腕もお試しください
腕






【ポイント】
•呼吸を止めずにリラックスして行いましょう
•ローラーを転がさず、からだを押し付けるように 左右に振ることでも一味違った指圧効果を
 得られます


備考


◯材質:ABS樹脂、EVA/◯サイズ:全長約38×直径約14cm/◯耐荷重量:約90kg/

【安全上の注意及び保管の注意】
◯ご使用の前に必ず本商品が破損していないかをご確認下さい。
〇使用前に必ずスペースを確保し、周囲の安全を確認してから行って下さい。
◯運動効果は個人により異なります。初めから激しいトレーニングは、関節、筋肉を痛める恐れがあります。ご自分に合ったトレーニングを行ってください。
◯体調の悪いときや、怪我をしているときはトレーニングをお控えください。
〇白色、淡色のウェアーを着てご使用になると、汗や摩擦などで色移りする可能性が御座いますのでご注意下さい。
〇本製品をご使用するときは、指輪、ネックレスなどのアクセサリー類をつけて使用しないでください。本製品を傷つけたり、怪我の原因になります。
◯熱源、火気には絶対に近づけないでください。
◯ご使用にならない時は、直射日光の当たらなく、熱器具などがない風通しの良い場所に常温で保管して下さい。


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